其实若真要享有良好的睡眠，除了要注意以上方法，还要管理好自己白天的生活，乃至于自己的人生。若是一趟成功的露營检视标准是“吃得好、睡得饱、玩得痛快”，那么一趟人生之旅应该也可用“睡得好、活得兴高采烈”来检视。

这世上严格来说，每个人都是“病人”：文艺是病，俗气是病，嗜吃是病，贪财是病，痴爱是病，寡淡是病，小气是病，刻薄是病，放浪形骸是病，碌碌无为还是病。有些人可爱，就可爱在明知道自己有哪些臭毛病，但就是不肯悔改。如果不妨碍到任何人，且能自得其乐，这些病为什么要治？等你千辛万苦治好，时间已经没有了。你以为你的一生很长吗？不如做些喜欢的事。

其实，有时候人真的应该傻气一点儿，像龟兔赛跑里的那只乌龟一样，默默地向前冲。在聪明人偷懒放松时，用最笨的方法认真地完成每一件事情；在别人嘲笑时，安静地笑笑；在别人放弃时，固执地坚持；在未来一片漆黑时，抬头看繁星点点……总有一天，你的坚持会为你证明自己的。准备好发光，那就无比灿烂地活着——活成你最喜欢的样子。

川端康成笔下的《花未眠》，寫凌晨四点，忽然醒来，发现壁龛里的海棠花开，并没有像他一样睡去。人与物的关系，由此展开情感的延伸。刹那间美得惊艳，点醒了他对自然美的崇拜与牵挂。一个处于睡眠状态的人，不可能听见花开的声音；同样，一只容易在夜风中入睡的蜂，更不可能闻到花的香味。一个人保持若即若离的醒，方能接住自然投掷的万物秘密。

我喜欢一切被归还的物品，音乐停止后被归还的寂静，火焰熄灭后被归还的灰烬，阅读结束后被归还的自我，平静碎裂后被归还的痛楚，你用并不坚定的背影归还给我的自由。还有漫长冬季过去后，被归还的春天。只有流淌的时间，它从不被归还。但时间留了离散在我们的生命里，激起思念的余响。

我们变成今日的自己，仔细想来，全因一个个契机。这契机或是一个人、一件事、一句话，提点你、改变你，令你开窍，继而行动。当你迈过最重要的那个坎儿，带着收获的心情愉快地往回看，有时，你会一身冷汗；有时，你会感到滑稽，因为契机的偶然性、戏剧性。于是，你在回忆中、叙述里，一遍遍夸张、戏谑着那契机；这是纪念吧——惊险过河后，看对岸的自己，幾分狼狈，几分庆幸；这也是一种后怕吧——怕偶然的契机当初放过，生活则是另一种可能性。

梦想没有所谓大小，是不是像小时候想当科学家的那种不重要，重要的是它可以激励你、鼓舞你，在你砥砺前行时提供无限动力。梦想之于人生，就像灯塔之于夜归人，没有它，日子没有奔头，每一天都味同嚼蜡。人生如何断舍离，梦想切不可丢，不管它能不能实现，是否被嘲笑过——因为有了它，就有了直面困难的底气和勇气。

我是那么坚信，美好会遇见美好。比如一朵花遇见春天，比如深夜在街上行走的你遇见一场小雪，比如一封在心笺上写了多年的信遇见一个让你倾心的地址。比如小橋遇见流水，江南遇见烟雨，我遇见你。

信念是希望，激励人们百折不挠的追求；信念是灯塔，照亮我们奋勇前进的路途，信念让我们无谓地面对一切困难。信念创造生命的奇迹。

正所谓“苦想没盼头，苦干有奔头”，可见，一颗好奇心加上一双好奇的手，有时候能打磨出一个人光彩照人的一生。做一个捞云的人，总要比做一个唠叨的人要强得多。